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La Randonnée sportive ça "marche" comment ?

nous vous proposons un parcours d’une vingtaine de kilomètres environ effectué à une vitesse moyenne de 5,5km/h sur une durée de 4 h à 4h15 pauses comprises (temps estimé de marche environ 3h40, temps de pauses 20/30mn) afin de permettre à celui qui le souhaite de marcher en toute « rapidité » en fonction de sa condition physique du moment.

Lieu de randonnée dans les environs de St Médard en Jalles.

C'est aussi randonner avec des animateurs certifiés et compétents qui assurent vos déplacements en toute sécurité et qui vous permettent de pratiquer votre activité dans les meilleures conditions et ce en toute convivialité

Un départ unique du lieu de départ de la randonnée

Dimanche matin à 8h – prochaines sorties 21/02 – 03/04 – 06/11 et 20/11

une précision quant au point de départ ? les lieux du planning sont susceptibles de changer en fonction du parcours et des reconnaissances faites auparavant par l'animateur. du coup c'est comme pour les randos du Jeudi et du Lundi :

dans les jours qui précèdent, l’animateur adresse un rapide descriptif de la rando du Dimanche à venir. Avec, notamment, les précisions sur le lieu de rendez-vous

Alors à bientôt sur les sentiers de la « Sportive » - tenue endimanchée non conseillée.

Équipement :

- chaussures de randonnée, de préférence à tige haute à cause des flaques possibles.

- deux bâtons de marche classique.

- sac à dos d'environ 30 litres.

- polaire, veste et pantalon de pluie.

Pour avancer :

- des biscuits/gâteaux secs, fruits secs (laissez les noix de cajou à la maison, c’est bon pour l’apéro).

- minimum 1,5 litre d'eau.

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Published by Serge - dans rando sportive